Sommerferie-hemmelighetene for flaskebarn: Slik reiser du uten stress
Med sommerferien i full gang og drømmereiser på horisonten, kan det å dra på tur med en liten en som bruker morsmelkerstatning (MME) virke som en utfordring – men frykt ikke! Jeg har vært der selv, og med litt smart planlegging blir det en lek. I denne artikkelen deler jeg mine beste triks for å håndtere alt fra flyplassen til opphold i et nytt land, hvorfor rent vann er livsviktig, og hvorfor du absolutt bør droppe vannkokeren på hotellrommet (det er ikke så rent som du tror).
Min pakkeliste for reisen
Når jeg pakker for reise med flaskebarn, sørger jeg for å ha alt jeg trenger for å gjøre matingen enkel og trygg. Her er hva jeg alltid tar med:
Vannkoker med temperaturinnstilling: En liten, bærbar vannkoker med justerbar temperatur er en lifesaver. Den lar meg koke vann til MME og få det til nøyaktig riktig temperatur uten gjetting.
Sterilisator eller steriliseringstabletter: Jeg bruker enten en kompakt mikrobølgeovn-sterilisator (med poser som tar minimal plass) eller kalde steriliseringstabletter – begge er superpraktiske på tur.
Morsmelkerstatning (MME): Jeg pakker alltid litt ekstra pulver i tilfelle forsinkelser. Bedre å være på den sikre siden! (Se eget avsnitt om hvordan jeg pakker dette.)
Flasker: Jeg tar med 3–4 flasker, så jeg slipper å vaske hele tiden.
Flaskebørste: Uunnværlig for å få flaskene skikkelig rene.
Vaskemiddel (f.eks. Salo): Jeg tar med et mildt, trygt vaskemiddel som Salo for å vaske flasker og utstyr. Mange utenlandske vaskemidler kan inneholde antibiotika eller andre skadelige stoffer som ikke er egnet for babyutstyr.
Måleskje eller vekt: Jeg bruker en liten digital vekt for å være sikker på at blandingen blir perfekt.
Termometer: Et lite termometer for å måle temperaturen på vannet som brukes til å blande MME, slik at det alltid er trygt og riktig for babyen.
Termosflasker med varmt og kaldt vann: Disse er gull verdt når jeg trenger varmt, kokt vann eller kaldt, kokt vann på farten for å blande MME raskt.
Ferdigfylte flasker med pulver eller pulverdispenser: Pulverdispensere med ferdigmålte porsjoner har gjort livet mitt så mye enklere!
Ekstra smokker og flaskekorker: For du vet aldri når noe forsvinner under setet på flyet.
Hvor mye MME og hvordan pakke det
Når det kommer til morsmelkerstatning, planlegger jeg nøye for å ha nok for hele reisen. Jeg regner ut hvor mye babyen vanligvis spiser per dag (basert på alder og vekt) og legger til 20–30 % ekstra i tilfelle forsinkelser eller uforutsette situasjoner. For eksempel, hvis babyen bruker 600 g pulver i uken, tar jeg med minst 750 g for en ukes tur. Jeg pakker alt i håndbagasjen – aldri i innsjekket bagasje – siden bagasje kan forsvinne, og det er en risiko jeg ikke tar.
Jeg stoler ikke på å kjøpe MME i utlandet, selv om det er fra samme produsent som i Norge. Sammensetningen kan variere fra land til land, og babyens mage kan reagere på forskjeller i oppskriften. For å spare plass dropper jeg de store originalbeholderne og pakker pulveret i porsjonerte, lufttette poser. Hvis du har en vakuumpakker, er dette genialt for å holde pulveret friskt og spare plass! Jeg deler pulveret i mindre porsjoner (for eksempel nok til 1–2 dager per pose) for å unngå at alt utsettes for luftfuktighet, som kan skade pulveret i fuktige klima. Hver pose merker jeg tydelig med mengde og dato, så jeg holder oversikt. På denne måten er det også lettere å ha med noen poser i dagstursekken eller stellebagen.
Hvorfor mikrobølge-sterilisering er så praktisk
Jeg sverger til mikrobølge-sterilisatorposer når jeg reiser, og det er flere grunner til det. For det første tar posene nesten ingen plass i bagasjen – de er flate og lette, så de er perfekte for å spare plass. For det andre er de utrolig enkle å bruke: du putter flaskene i posen, tilsetter litt vann, forsegler den og setter den i mikrobølgeovnen i noen minutter. Voila – sterile flasker! De fleste hoteller har mikrobølgeovn tilgjengelig, enten på rommet eller i fellesområder som kjøkken eller spisesal, noe som gjør dette til en superpraktisk løsning. Jeg anbefaler likevel å kontakte hotellet på forhånd for å forsikre deg om at de har en mikrobølgeovn tilgjengelig – det sparer deg for stress når du kommer frem. Posene kan også brukes flere ganger, så de er både økonomiske og miljøvennlige. For meg er dette en gamechanger på reise!
På flyplassen: Start reisen riktig
Når jeg kommer til flyplassen, prøver jeg å holde alt så organisert som mulig. Sikkerhetskontrollen kan være stressende, men væsker til babyen (som ferdigblandet MME eller kokt vann i termos) er unntatt fra 100 ml-regelen – bare husk å si fra til personalet. Jeg har alltid MME-pulver, flasker og en liten termos lett tilgjengelig i håndbagasjen. Mange flyplasser har babyrom hvor du kan varme vann eller vaske flasker, så jeg sjekker alltid fasilitetene på forhånd. En pulverdispenser sparer meg for tid, og termos med varmt eller kaldt vann er kjempepraktisk mens vi venter.
På flyturen: Hold babyen fornøyd
På flyet sørger jeg for å ha alt jeg trenger i håndbagasjen – det er ikke noe gøy å lete i bagasjen over setet midt i turbulensen! Jeg forbereder ferdigfylte flasker med pulver i dispensere eller måler opp porsjoner på forhånd. Noen fly har varmt vann, men jeg stoler ikke på at det er rent nok, så jeg bruker min egen termos med forhåndskokt vann. Jeg bytter bleie rett før boarding for å slippe å gjøre det på det trange flytoalettet – tro meg, det er verdt det!
Mating under takeoff og landing
En ting jeg alltid gjør, er å planlegge mating under takeoff og landing. Det hjelper babyen med å håndtere trykket i ørene, som kan være ubehagelig for dem. Når flyet begynner å stige eller synke, gir jeg flasken, og sugingen hjelper til med å stabilisere trykket i ørene. Det holder også babyen rolig og fornøyd. Jeg sørger for å ha en flaske klar i hånden før vi begynner, så jeg slipper å stresse når setebelteskiltet lyser.
På kjøretur: Fleksibilitet er nøkkelen
Hvis reisen inkluderer bilkjøring, planlegger jeg stopp for mating og rengjøring. En termos med varmt vann og en med kaldt, kokt vann er alltid med, så jeg kan blande MME raskt. Pulverdispensere er en lifesaver her også! Jeg oppbevarer flasker og utstyr i en ren, lukket beholder for å holde alt hygienisk. Hvis vi leier bil, tar jeg med en liten kjølebag for å holde kokt vann eller ferdigblandet MME kaldt. Det gir meg ro i sjelen å vite at alt er klart når babyen blir sulten.
Opphold i et annet land: Skap gode rutiner
Når vi endelig kommer frem, prøver jeg å lage en liten «base» for å tilberede MME trygt. Før jeg reiser, sjekker jeg hvilket vann som er trygt å bruke i landet vi skal til. Springvann er ofte ikke egnet for babyer på grunn av bakterier eller høyt mineralinnhold, så jeg kjøper flaskevann merket «lavt mineralinnhold» eller «egnet for spedbarn». Merker som Evian eller Volvic er ofte sikre, men jeg googler lokale alternativer på forhånd for å være sikker. Selv flaskevann koker jeg alltid for å være på den sikre siden.
Jeg setter opp et rent område for å vaske og sterilisere flasker, og bruker min egen vannkoker med temperaturinnstilling til å koke vann. Flaskene steriliserer jeg daglig med steriliseringstabletter eller mikrobølgeovn-sterilisatorposer. MME-pulveret oppbevarer jeg i de porsjonerte posene for å unngå fuktighet eller skitt – små detaljer som gjør en stor forskjell!
Hvorfor rent vann betyr alt
Jeg kan ikke understreke nok hvor viktig rent vann er når du lager MME. Babyens immunsystem er fortsatt så skjørt, og springvann kan inneholde bakterier, parasitter eller kjemikalier som ikke er trygge. Selv flaskevann kan være usikkert i noen land, så jeg gjør alltid research på forhånd. Når jeg koker vannet, sørger jeg for at det når minst 70 °C for å drepe bakterier, og lar det avkjøles til riktig temperatur før jeg blander. Jeg unngår vann fra offentlige kraner eller ukjente kilder – det er bare ikke verdt risikoen.
Derfor dropper jeg vannkokeren på hotellet
Mange hoteller har vannkokere på rommene, men jeg bruker dem aldri til MME. Hvorfor? Fordi jeg ikke aner hva tidligere gjester har brukt dem til! Noen vasker klær, koker mat eller til og med rengjør sko i dem – ikke akkurat appetittlig. I tillegg kan gamle vannkokere ha kalk eller urenheter som ikke er bra for babyen. Jeg tar alltid med min egen lille vannkoker med temperaturinnstilling, som jeg vet er ren og kun brukt til å koke vann. Det gir meg trygghet.
Til slutt: Nyt reisen!
Å reise med et flaskebarn krever litt ekstra jobb, men det er så verdt det når du ser hvor gøy dere kan ha sammen! Med en god pakkeliste, fokus på rent vann og smarte løsninger som porsjonerte MME-poser og mikrobølge-sterilisatorposer, går alt mye lettere. Pust dypt, ta ett skritt om gangen, og nyt sommerferien med den lille. Dere kommer til å skape minner for livet!
