Morsmelkerstatning (MME) er utviklet for å møte de ernæringsmessige behovene til spedbarn som ikke får brystmelk. Den inneholder nøye balanserte mengder av viktige vitaminer og mineraler som er essensielle for barnets vekst og utvikling. Et viktig aspekt ved MME er at den er tilsatt vitamin D, slik at barn som drikker morsmelkerstatning ikke trenger ekstra tilskudd. Derimot må spedbarn som får morsmelk, gis daglige dråper med vitamin D, da morsmelk alene ikke inneholder tilstrekkelige mengder av dette vitaminet.
For at et spedbarn skal få nok vitamin D gjennom morsmelkerstatning, må de drikke mellom 6–7,5 dl daglig, avhengig av merket. Dette tilsvarer omtrent 10 mikrogram (µg) vitamin D, som er den anbefalte daglige dosen for spedbarn i Norge.
Det vil derfor kunne være behov for å supplere med vitamin D selv om spedbarnet kun drikker morsmelkerstatning. Dette gjelder da de første månedene, frem til barnet spiser 6-7,5 dl morsmelkerstatning daglig. Rådføre deg med helsestasjonen eller lege.
D-vitamintilskudd – 0-2 måneder spedbarn som kun får morsmelkerstatning
Hvor mye vitamin D tilskudd barnet bør få, avhenger av den mengden morsmelkerstatning barnet får per dag.
- Hvis barnet får 1-3 dl morsmelkerstatning daglig, gis 5 D-vitamindråper.
- Hvis barnet får 4-6 dl morsmelkerstatning daglig, gis 3 D-vitamindråper.
- Hvis barnet får 7 dl morsmelkerstatning eller mer per dag, gis ikke tilskudd.
7 dl morsmelkerstatning gir 10 mikrogram D-vitamin per dag. Det er den mengden D-vitamin som anbefales. D-vitaminspray kan også brukes. Morsmelk inneholder lite D-vitamin. Enkelte produkter inneholder mer D-vitamin per dråpe og skal gis i mindre mengde. Følg anvisningen på pakningen.
D-vitamintilskudd – hva trenger barn som får både morsmelk og morsmelkerstatning?
Hvis barnet får både morsmelk og morsmelkerstatning, kan det hende at det trenger tilskudd av D-vitamin. Hvor mye tilskudd barnet bør få, avhenger av den mengden morsmelkerstatning barnet får per dag.
- Hvis barnet får 1-3 dl morsmelkerstatning daglig, gis 5 D-vitamindråper.
- Hvis barnet får 4-6 dl morsmelkerstatning daglig, gis 3 D-vitamindråper.
- Hvis barnet får 7 dl morsmelkerstatning eller mer per dag, gis ikke tilskudd.
7 dl morsmelkerstatning gir 10 mikrogram D-vitamin per dag. Det er den mengden D-vitamin som anbefales. D-vitaminspray kan også brukes. Morsmelk inneholder lite D-vitamin. Enkelte produkter inneholder mer D-vitamin per dråpe og skal gis i mindre mengde. Følg anvisningen på pakningen.
Sammensetningen av vitaminer og mineraler i MME er nøye regulert av norske myndigheter for å sikre at produktene er trygge og dekker spedbarns spesielle ernæringsmessige behov. Dette er fastsatt i Forskrift om morsmelkerstatning og tilskuddsblandinger, som regulerer minimums- og maksimumsverdier for viktige næringsstoffer.
La oss se nærmere på hvilke vitaminer og mineraler som finnes i MME, hvorfor de er viktige, og hvilke som regnes som de mest sentrale.
Vitaminer i morsmelkerstatning
Vitaminer spiller en avgjørende rolle i å støtte barnets vekst, utvikling og generelle helse. De fleste morsmelkerstatninger inneholder følgende vitaminer:
Vitamin A
Betydning: Støtter synsutvikling, immunforsvar og sunn hud.
Kilder i MME: Finnes naturlig i melkefett eller tilsettes som retinol.
Vitamin D
Betydning: Nødvendig for opptak av kalsium og fosfor, som styrker bein og tenner.
Kilder i MME: Tilsettes for å sikre tilstrekkelige nivåer, da vitamin D-mangel kan føre til rakitt.
Vitamin E
Betydning: Virker som en antioksidant og beskytter cellene mot skade.
Kilder i MME: Inkluderes ofte som tokoferoler.
Vitamin K
Betydning: Essensielt for blodkoagulering og beinhelse.
Kilder i MME: Tilsettes fordi spedbarn har lave nivåer ved fødsel.
Vitamin C
Betydning: Fremmer opptak av jern, styrker immunforsvaret og støtter vekst av vev.
Kilder i MME: Tilsettes for å kompensere for varmebehandling av morsmelkerstatning.
B-vitaminer
Betydning: Støtter energiomsetning, utvikling av nervesystemet og produksjon av røde blodceller.
Inkluderte B-vitaminer:
- Tiamin (B1)
Betydning: Viktig for energiomsetningen og funksjonen til nervesystemet.
Kilder i MME: Tilsettes for å sikre at spedbarn får nok til utvikling av hjernen og nervesystemet.
Riboflavin (B2)
Betydning: Bidrar til energiomsetning og vekst, samt vedlikehold av hud og slimhinner.
Kilder i MME: Tilsettes for å kompensere for spedbarns høye behov.
Niacin
Betydning: Viktig for energiomsetningen og vedlikehold av hud, nerver og fordøyelsessystem.
Kilder i MME: Inkluderes for å støtte generell utvikling.
Vitamin B6
Betydning: Støtter hjerneutvikling, immunsystemet og produksjon av hemoglobin.
Kilder i MME: Tilsettes for å sikre tilstrekkelige nivåer for utvikling.
Folinsyre (DFE)
Betydning: Viktig for celledeling og DNA-syntese, spesielt under rask vekst.
Kilder i MME: Tilsettes for å støtte utviklingen av nervesystemet.
Vitamin B12
Betydning: Nødvendig for produksjon av røde blodceller og opprettholdelse av nervesystemet.
Kilder i MME: Tilsettes fordi spedbarn trenger tilstrekkelig nivå for normal utvikling.
Biotin
Betydning: Bidrar til metabolismen av fett, proteiner og karbohydrater.
Kilder i MME: Tilsettes for å støtte spedbarns vekst.
Pantotensyre
Betydning: Viktig for syntese og omsetning av proteiner, karbohydrater og fett.
Kilder i MME: Inkluderes for å sikre optimal energiomsetning.
De viktigste vitaminene i morsmelkerstatning
Selv om alle vitaminer spiller en rolle, regnes spesielt vitamin D, A og B-vitaminer som kritiske for spedbarns helse. Dette skyldes deres direkte innvirkning på skjelettutvikling, immunforsvar og energiproduksjon.
Mineraler i morsmelkerstatning
Mineraler er like viktige som vitaminer og bidrar til flere biologiske prosesser. MME inneholder blant annet:
Kalsium og fosfor
Betydning: Bygger sterke bein og tenner.
Kilder i MME: Tilsettes for å sikre at spedbarn får nok mineraler til optimal bein- og tannutvikling.
Jern
Betydning: Forebygger jernmangel og støtter produksjonen av hemoglobin, som frakter oksygen i blodet.
Kilder i MME: Tilsettes for å dekke spedbarns behov for jern, da jernlagrene reduseres etter fødsel.
Sink
Betydning: Viktig for vekst, immunforsvar og sårheling.
Kilder i MME: Tilsettes for å sikre tilstrekkelig nivå for normal vekst og immunrespons.
Jod
Betydning: Nødvendig for skjoldbruskkjertelens funksjon og regulering av stoffskiftet.
Kilder i MME: Tilsettes for å støtte normal utvikling av stoffskifte og vekst.
Kalium og natrium
Betydning: Opprettholder væskebalanse og nervefunksjon.
Kilder i MME: Tilsettes for å sikre riktig væskebalanse og normal funksjon av nervesystemet.
Magnesium
Betydning: Bidrar til normal muskelfunksjon og beinhelse.
Kilder i MME: Tilsettes for å støtte muskelutvikling og skjelettvekst.
Selen
Betydning: En antioksidant som beskytter celler mot skade.
Kilder i MME: Tilsettes for å beskytte kroppens celler mot oksidativt stress.
Kobber, mangan og fluorid
Betydning: Viktige sporstoffer for kroppens funksjoner.
Kilder i MME: Tilsettes for å støtte en rekke enzymatiske og metabolske prosesser.
Taurin, kolin, inositol og L-karnitin
Betydning: Viktige næringsstoffer som støtter hjerneutvikling og energiomsetning.
Kilder i MME: Tilsettes for å fremme hjerneutvikling, fettmetabolisme og generell vekst.
Nukleotider
Nukleotider er byggesteiner for DNA og RNA og er viktige for vekst og utvikling. De tilsettes også i morsmelkerstatning for å støtte immunfunksjonen.
DHA (dokosaheksaensyre)
DHA er en omega-3-fettsyre som er viktig for utviklingen av hjernen og synet hos spedbarn. DHA bidrar til normal utvikling av hjernestrukturer og synsfunksjoner, og det er spesielt viktig i de første leveårene når hjernen vokser raskt.
Kilder i MME: DHA tilsettes morsmelkerstatning for å sikre at spedbarn får tilstrekkelig mengde omega-3-fettsyrer, da disse fettsyrene ikke produseres effektivt av kroppen selv. Dette bidrar til å dekke behovene hos spedbarn som ikke får morsmelk.
Regulering av vitaminer og mineraler i MME
For å sikre at morsmelkerstatning oppfyller spedbarns ernæringsbehov, er innholdet nøye regulert av helsemyndigheter. I Norge er det Mattilsynet som fører tilsyn med at regelverket overholdes. Det er laget et eget regelverk som regulerer sammensetning og merking av morsmelkerstatning og tilskuddsblandinger. Dette regelverket fastsetter minimums- og maksimumsverdier for vitaminer og mineraler som skal være tilstede i produktene. For eksempel er det krav om at morsmelkerstatninger skal inneholde tilstrekkelige mengder av vitamin D og omega-3-fettsyren DHA, slik at tilskudd ikke er nødvendig for barn som får 6–7,5 dl morsmelkerstatning daglig, avhengig av merke.
Praktiske råd for bruk av morsmelkerstatning
Morsmelkerstatning er et fullverdig alternativ til morsmelk for de som trenger det. For å sikre at barnet får alle de nødvendige næringsstoffene, er det viktig å følge instruksjonene på pakken nøye. Her er noen praktiske råd:
- Blandingsforhold: Pass på å bruke riktig mengde pulver og vann. Feil blandingsforhold kan føre til at barnet enten får for lite eller for mye av viktige næringsstoffer.
- Vannets temperatur: Bruk kokt vann som er avkjølt til 70 grader for å blande ut pulveret, slik at eventuell bakterievekst fjernes. Avkjøl deretter til passende drikketemperatur 37 grader.
- Renhold: Sørg for at flasker, smokker og annet utstyr er grundig rengjort og sterilisert for å redusere risikoen for infeksjoner.
- Mengde: Mengden morsmelkerstatning barnet trenger vil variere med alder og vekt. Følg anbefalingene fra helsestasjonen eller instruksjonene på pakken.
Ved å følge disse rådene kan du være trygg på at barnet ditt får den beste ernæringen og en god start på livet. Husk at helsesøster og lege alltid er tilgjengelige for råd og veiledning dersom du har spørsmål om morsmelkerstatning eller barnets ernæring.
FAQ om Morsmelkerstatning (MME)
1. Hva er morsmelkerstatning (MME)? Morsmelkerstatning er et alternativ til morsmelk som er utviklet for å dekke spedbarnets ernæringsbehov. Den inneholder en nøye balansert mengde vitaminer og mineraler som er essensielle for vekst og utvikling.
2. Hvem trenger morsmelkerstatning? MME er beregnet for spedbarn som ikke får brystmelk, enten som et supplement eller som eneste ernæringskilde.
3. Hva er fordelene med å bruke morsmelkerstatning? Fordelen med MME er at den inneholder alle nødvendige vitaminer og mineraler som barnet trenger, inkludert vitamin D. Dette betyr at barn som kun drikker MME ikke trenger ekstra vitamin D-tilskudd.
4. Hvorfor må barn som får morsmelk ha vitamin D-tilskudd? Morsmelk inneholder ikke tilstrekkelige mengder vitamin D, derfor anbefales det å gi daglige dråper med vitamin D til spedbarn som kun får morsmelk.
5. Hvilke vitaminer er viktigst i MME? De viktigste vitaminene i MME inkluderer vitamin D, vitamin A og B-vitaminer, da de støtter skjelettutvikling, immunforsvar og energiproduksjon.
6. Hvilke mineraler finnes i morsmelkerstatning? MME inneholder blant annet kalsium, fosfor, jern, sink, jod, magnesium, selen og andre sporstoffer som er viktige for barnets helse og utvikling.
7. Hva er DHA, og hvorfor er det i MME? DHA er en omega-3-fettsyre som er viktig for hjernens og synets utvikling hos spedbarn. DHA tilsettes MME for å sikre at barnet får nok omega-3 til å støtte normal utvikling.
8. Er sammensetningen av vitaminer og mineraler i MME regulert? Ja, sammensetningen av vitaminer og mineraler i MME er nøye regulert av norske myndigheter for å sikre at produktene dekker spedbarnets ernæringsmessige behov på en trygg måte.
9. Hvordan skal jeg tilberede morsmelkerstatning? Det er viktig å følge instruksjonene på pakken nøye. Bruk kokt vann som er avkjølt til 70 grader for å blande ut pulveret, og avkjøl deretter til en passende drikketemperatur på 37 grader. Pass på å bruke riktig blandingsforhold for å sikre at barnet får riktig mengde næringsstoffer.
10. Hva bør jeg vite om renhold ved bruk av MME? Renhold er viktig for å unngå infeksjoner. Flasker, smokker og annet utstyr bør rengjøres grundig og steriliseres før hver bruk.
11. Hvor mye morsmelkerstatning trenger barnet mitt? Mengden MME barnet trenger vil variere med alder og vekt. Det er derfor viktig å følge anbefalingene fra helsestasjonen eller instruksjonene på pakken.
12. Er det trygt å gi barnet mitt MME i stedet for morsmelk? Ja, MME er et trygt og fullverdig alternativ til morsmelk. Den inneholder alle nødvendige næringsstoffer for å støtte spedbarnets vekst og utvikling.
Link
